Описание: РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ В УЮТНОЙ СТУДИИ.
ОПЫТНЫЙ ИНСТРУКТОР
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Йога - это простая и неизменно эффективная система для исцеления тела и совершенства духа. Её инструменты подходят для людей любого возраста и состояния здоровья.

Регулярные групповые занятия по
КЛАССИЧЕСКОЙ ૐ ЙОГЕ
(ХАТХА И РАДЖА ЙОГА)
— проходят под руководством сертифицированного инструктора с медицинском образованием
[id3417828|Ирины Разновой].

Занятия помогут вам посредством древних и надежных техник :

- похудеть и укрепить мышцы, связки
- улучшить растяжку и мобильность суставов
- улучшить концентрацию
- избавиться от головных болей
- наладить работу кишечника
- успокоить ум
- научиться глубоко и качественно расслабляться
- научиться лучше чувствовать свое тело и понимать себя;
- восстановить и поддержать здоровье позвоночника, суставов и внутренних органов;
- снять накопившееся напряжение и стресс;
- вернуть бодрость и жизненную энергию;
- научиться быть спокойным в сложных ситуациях.

Индивидуальный подход в малых группах.