Описание: Йога (योग) - древняя индийская традиция, объединяющая физические и духовные практики.

Йога Айенгара уделяет большое внимание правильности выполнения асан, правильному положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным.

Йога Айенгара идеально подходит тем, кто хочет начать заниматься йогой, но его физические кондиции оставляют желать лучшего (возраст, травмы, заболевания, лишний вес). В случае наличия проблем со здоровьем обязательно проконсультируйтесь с врачом и предупредите преподавателя до начала занятий. В процессе занятий используется много вспомогательных материалов и приспособлений, что позволяет ученику выполнять асаны на своем уровне и при этом корректно.