Наталья Огородничук, Евпатория, Украина - полная информация о профиле человека

Имя

Наталья

Фамилия

Огородничук

Девичья фамилия

Не указана

Пол

Женщина

День рождения

Скрыт

Месяц рождения

Скрыт

Год рождения

Скрыт

Дата рождения

Скрыта

Полных лет

Скрыто

Кто по гороскопу

Неизвестно

Страна

Украина

Родной город

Не указан

Город проживания

Евпатория

Электронная почта (email)

Скрыто

Номер телефона

Не известен

Владение языками

Русский

Twitter

Не указан

LiveJournal

Не указан

Skype

Не указан

VK ссылка

get_fit_or_get_out

Личный сайт

Не указан

Галочка верификации

Отсутствует

Дата регистрации профиля ВКонтакте

28 марта 2013 года

Прошло после регистрации

11 лет 1 месяц 22 дня

Онлайн ли сейчас

Нет

Когда была онлайн

03 января 2017 в 22:33:40

С какого устройства заходила

Через приложение для iPhone

ID профиля

206365822

Никнейм (псевдоним)

get_fit_or_get_out

Можно ли отправить личное сообщение?

Такая возможность есть

Разрешены ли записи на стене?

Разрешены

Статус профиля VK

Открытый

Доступ к аудиозаписям

Открыт

Сколько подписчиков

8

Сколько друзей

103

Подарки

2

Заметки

Нет данных

Фотоальбомы

0

Фотографии

32

Видеозаписи

19

Аудиозаписи

137

Группы

60

Паблики

9

Школа

ВУЗ

Информация не указана или скрыта настройками приватности

Работа

Деятельность

ЕВПАТОРИЯ. Санаторий Фемида. КИК-аэробика, тай-бо, танцевальная аэробика (латина, восток, диско 80-х, хип-хоп), стрип-пластика, стретчинг.

Интересы

КИК-АЭРОБИКОЙ называется особая программа (аббревиатура КИК - кардио-интенсивность-кондиция), которая направлена на активную тренировку и совершенствование общей и силовой выносливости организма человека, силу и гибкость его мышц, а также ловкость и координацию. Плюсом кик-аэробики является возможность комбинировать упражнения и элементы из модных и популярных видов фитнеса, что вносит в тренировки разнообразие и элемент неожиданности, а также позволяет давать нагрузку на разные мышечные группы, что помогает получить пропорциональную фигуру. Поскольку нагрузка на суставы и сердце может быть довольно серьезной, при плохом самочувствии и хронических заболеваниях следует проконсультироваться с врачом

Любимая музыка

ТАЙ-БО - это фитнес-программа высокой интенсивности, которая включает в себя движения из таких дисциплин, как бокс, каратэ и тейквондо, кикбоксинг, которые совмещены с аэробными шагами и дополнены классическими силовыми упражнениями. ¶ Автором Тай-бо является Билли Блэнкс, семикратный чемпион мира по каратэ, обладатель черного пояса седьмой степени по таэквондо, чемпион США по боксу, а также, знаменитый актер Голливуда, который в детстве страдал дислексией, затруднявшей движение. Он использовал свои знания в области единоборств и создал великолепную фитнес-программу, которую и назвал Тай-бо. ¶ Этот класс фитнеса не похож ни на одну систему упражнений! Это так называемый «боевой фитнес» - занятия весьма интенсивны, заряжают положительными эмоциями и оставляют приятную усталость. ¶ Каждый урок: — развивает реакцию и выносливость; — улучшает осанку и цвет лица; — укрепляет иммунитет; — развивает координацию движений; — тренирует дыхательную систему; — делает Ваше тело крепким и красивым (ведь в работу включаются и активно прорабатываются сразу несколько мышечных групп); — тренирует сердечно-сосудистую систему; — снижает уровень жировой прослойки (мало того, что на тренировке вы сожжете 500-700 ккал, но и будете эффективно сжигать жир и после нее, поскольку тренировка проводится в аэробном режиме); —развивает гибкость, силу, хорошую реакцию и баланс; — помогает освоить элементы самообороны и справиться со стрессом (вы сможете отработать удары руками и ногами, научитесь уходить от ударов и забудете о плохом настроении); — сочетает в себе несложную хореографию и зажигательную музыку. ¶ По большому счету Тай-бо представляет собой борьбу с воображаемым противником под энергичную зажигательную музыку. В основе техники лежат активные удары ногами и руками, наносимые по невидимому противнику в сочетании с базовыми шагами степ-аэробики и классическими блоками силовых упражнений. ¶ Поклонницами тай-бо являются такие звезды, как Брук Шилдс, Памела Андерсон, Пола Абдул и многие другие

Любимые фильмы

ЗУМБА (англ. Zumba) — эффективная танцевальная фитнес-программа, по которой занимается более 12 млн. человек по всему миру!!! Автором является Альберто Перес, фитнес-инструктор из Колумбии. Основа данного направления аэробной нагрузки — ритмичные движения, выполняемые под специфическую музыку — упрощенную версию сальсы, меренге, кумбия и реггетона (с примесью мамбы, румбы, фламенко и «калипсо»). Музыкальные композиции для зумба-фитнеса пишут Мадонна, Дженнифер Лопес, Шакира

Любимые книги

Не указано или скрыто

Любимые игры

Не указано или скрыто

Любимые TV-шоу

Скрыто или не указано

Любимые цитаты

Не указано или скрыто

О себе

Информация скрыта или не указана

Главным в жизни считает

Скрыто или не заполнено

Главным в людях считает

Скрыто или не заполнено

Политические предпочтения

Скрыто или не заполнено

Источники вдохновения

Скрыто или не заполнено

Мировоззрение

Скрыто или не заполнено

Как относится к алкоголю

Скрыто или не заполнено

Как относится к курению

Скрыто или не заполнено