Описание: Вечные диеты…. Я худею, но вес возвращается снова… Еще и в двойном количестве.

Замкнутый круг:
эмоциональное напряжение ➡️ срыв, переедание ➡️чувство вины ➡️ужесточение диеты➡️повышение напряжения➡️срыв, переедание…

Как это остановить??? Вина, стыд, самобичевание, ненависть к себе и своему телу…

С лишним весом жизнь стоит на паузе: 🚶🏻‍♀️‍➡️Вот когда похудею- тогда и начну красиво одеваться!
👩🏻‍🦯‍➡️Когда похудею- займусь танцами как давно хотела.
👵🏼Когда похудею- построю отношения…

Вы устали от диет? Или поняли, что диеты не работают?
Давайте разбираться глубже. Ведь лишний вес - это не только про еду. А часто совсем не про еду!

Я Наталья Овсюкова, психолог, специализирующийся на РПП (расстройствах пищевого поведения) и самооценке. Вместе с клиентами мы успешно ставим лишний вес на место! Учимся не заедать эмоции, избавляемся от компульсивного переедания; прорабатываем травмы, ставшие основой РПП; учимся слышать себя и свои потребности; дружим с внутренним критиком и учимся уважать себя, любить себя и заботиться о себе; формируем устойчивую внутреннюю опору.
Учимся жить и наслаждаться жизнью. Я - больше, чем мой вес!

P.S. РПП- это: компульсивные, эмоциональные переедания, постоянные диеты и ограничения, отсутствие чувства сытости/голода (не заметила, как съела ведро мороженного; ем до боли в животе), анорексия, булимия, орторексия (навязчивое желание есть только правильную пищу),алкорексия (вместо ужина - бокал вина, например, с целью контроля веса) и т.д.

Принимаю очно в г.Ростов-на-Дону и онлайн.