Описание: Меня зовут Валентина Елина, я преподаватель по йоге с 17-ти летним стажем🧘🏼‍♀️ и практикующий психолог.

В нынешних обстоятельствах важно держать на себе фокус и сохраниять свое состояние устойчивым. Я делюсь практиками для поддержания и восстановления своего здоровья, хорошего самочувствия.

По ссылке вы можете получить бесплатную 17-ти минутную йога практику для восстановления энергии https://vk.com/app5898182_-211151977#s=1775952

Важно иметь сообщество людей, в котором поддерживают идеи здоровья и заботы о себе, поддерживают и помогают друг другу.

Для таких людей я создала эту группу, где мы будем бережно заботиться о своем физическом и ментальном здоровье.

В ней вы найдете информацию на базе моих знаний и опыта:
- как успокоить нервы
- как нормализовать сон
- улучшить память
- скорректировать вес
- правильно питаться
- поддержать работу иммунной системы
- облегчить симптомы пмс и месячных
- подготовиться и мягко пройти менопаузу

Подписывайтесь и получите в подарок видео с простой 5-ти минутной тренировкой на улучшение работы памяти и клеток головного мозга🧠