Описание: Направления тренировок:
➤ Здоровая спина: Укрепляем мышечный корсет, избавляемся от боли и формируем королевскую осанку.
➤ Стретчинг: Делаем тело гибким и пластичным, снимаем напряжение.
➤ Фитнес для беременных: Безопасные и эффективные тренировки для лучшего самочувствия в этот особенный период.
➤ Растяжка | МФР: Глубинная работа с мышцами и фасциями для полного расслабления и увеличения амплитуды движений.
➤ Мобилити: Развиваем подвижность суставов, чтобы чувствовать свободу в каждом движении.
Также в студии вы сможете попробовать аэройогу и хатха-йогу 🌸

Добро пожаловать в пространство легкого и пластичного движения💗Меня зовут Дарья, и я сертифицированный тренер по здоровой спине, стретчингу, фитнесу для беременных, пилатесу и другим направлениям.

Моя главная миссия - не просто дать нагрузку, а помочь вам обрести гармонию с собственным телом. Благодаря углубленному изучению темы позвоночника и осанки, я знаю, как вернуть спине здоровье, а движениям - лёгкость🥰

Мое педагогическое образование помогает мне находить индивидуальный подход к каждому и понятно объяснять даже самые сложные вещи🙌🏻

Мы предлагаем как уютные групповые занятия, так и персональные тренировки, сфокусированные на ваших целях🩷

Моя цель: Ваше гибкое, здоровое и послушное тело. Красивая осанка, свобода и комфорт 24/7🤍

📍Ждём вас по адресу: ул. Строительная, 34А (2 этаж).

Задавайте вопросы и записывайтесь на занятия в личные сообщения группы! ❤️

🎀Личный телеграм канал https://t.me/daria_tsh64
📱Телеграм канал студии https://t.me/Yogaa_Stretch