Описание: Наверно как многие тренеры, я пришла в фитнес изначально с целью поменяться самой, почувствовать себя увереннее, здоровее, выносливее… На самом деле, тренажерка для меня - это мой первый дом, где я почувствовала себя на своем месте, нужной, откуда меня не могут выгнать, пока я сама не захочу уйти.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Штанга - как надежный родитель, который на каждой тренировке меня учил надеяться только на себя, что только я должна встать из приседа с 80+ килограммами на спине и преодолеть это адское сопротивление веса раз за разом до тех пор, пока я не поняла, что только я ответственна за все что со мной происходит.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Вслед за тренировками подтянулось и питание. Вот тогда я поняла как тело отзывается на правильные манипуляции с питанием! Буквально можно поменяться в короткие сроки, как пластилин, если все делать по системе. Тогда я осознала, что можно до 7го пота тренироваться, но так и не получить результат без фундамента-питания ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Я поняла, что это знание - огромная ответственность, что я не просто могу, а я должна этими знаниями делиться, иначе меня просто разорвет⁣⁣⠀
Я поняла как я заблуждалась с самого детства, благодаря установкам, которыми нас кормят ⁣⁣⠀
«старость - не радость»⁣⁣⠀
«кость широкая»⁣⁣⠀
«тренировки - не для меня»⁣⁣⠀
«как была толстой неудачницей так и останусь»⁣⁣⠀
«еда - моя единственная радость»⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
В учебных заведениях должны преподавать основы правильного питания, физиологии и биомеханики так как мы познаем Космос, уже успели засрать планету и до сих пор не научились понимать свое тело и элементарно осознавать последствия разрушающих действий объективно вредной и пустой еды, стимуляторов, курилок, алкоголя…⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Я на своем месте. Долго металась и думала бросить, думала я упиралась в потолок, а было всего лишь мое невежество и раздутое эго⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Я думала, что помогу людям сидя в кресле, занимаясь гос и мун управлением, пытаясь влиять на внешние факторы, но на самом деле источник внутри каждого человека, ответы на вопросы уже есть в каждом из нас, а я в этой истории как маяк, освещающий путь заблудших кораблей. Маяк, который на своем месте и осознал свое предназначение.⁣⁣