Описание: Описание:

Блог о том:

- каким должно быть питание конкретно в вашем случае;

- как индивидуально подбирать физическую нагрузку;

- как ставить цели в сфере здоровья и сексуальности;

- как достигать поставленных целей, связанных со здоровьем и телом;

- как повысить уровень энергии и работоспособности;

В блоге вы не увидите умопомрачительного визуала, потому что заниматься им нет времени. Я лучше сконцентрируюсь на выдачи вам реально полезной информации.

Немного обо мне:

Меня зовут Александр Рогачёв. И вот несколько фактов обо мне 👇

▪️С 8 лет занимаюсь спортом и это уже почти 33 года.

▪️КМС (Кандидат в мастера спорта) по футболу.

▪️Выпускник СибГУФК (Сибирский Государственный Университет Физической Культуры и Спорта)

▪️6 лет тренировал сборную своего города по футболу и отвечал за физическую подготовку спортсменов.

▪️ Более 12 лет являюсь инструктором тренажерного зала.

▪️Получил дополнительное образование в МИИН (Международный Институт Интегративной Нутрициологии).
Продолжаю непрерывно обучаться в данном направлении.

▪️4-ий год глубоко изучаю вопросы питания и образа жизни.

▪️Работал с клиентами со следующими проблемами:

инсулинорезистентность, хронический цистит, хронический пиелонефрит, ожирение 1-3 степени, железодефицитная анемия, метаболический синдром, СИБР, СИГР, олигоменорея, фолликулярные образования яичников, гиперплазия эндометрия, истмический спондилолистез 1 стадии, остеохондроз 3 степени, артериальная гипертензия 1-2 степени, тиреотоксикоз с диффузным токсическим зобом 2 степени, вторичный гиперпаратиреоз на фоне дефицита витамина Д, гипокальциемия, сахарный диабет 1 типа и его осложнения.

▪️Если у клиента есть диагнозы, то отдаю приоритет лечащему врачу. Четко разделяю компетенции врача и свои. Не отменяю и не назначаю медицинские препараты.

▪️Составляю тренировочные программы под запросы: похудеть/ набрать мышечную массу/ коррекция фигуры.

В своих постах использую мат, но делаю это исключительно в маркетинговых целях.

Посты выкладываю не часто, но в них стараюсь затронуть наболевшие темы читателей и показать через контент пути решения их проблем.

Важно: информация в блоге имеет образовательный характер и не заменяет обращение к врачу!