Описание: Приветствую меня зовут Елена, кто-то знает меня как Кали💥
Я дипломированный преподаватель йоги.
Опыт преподавания более 2х лет, личный опыт более 5 лет🧘🏼

Здесь я рассказываю и показываю:
-как через простые положения тела улучшить свое самочувствие
-как с помощью дыхания повысить уровень энергии
-как сделать практику регулярной и полюбить ее
-как построить красивое здоровое тело
-как вернуть осознанность в свою жизнь
-как научиться делать сложные асаны
-для чего изначально нужна йога и как ее интегрировать в современных реалиях

Обязательно подпишись если тебе интересно что-то из этого👆🏻

Сейчас я веду индивидуальные занятия хатха-йогой онлайн и групповые медитации онлайн в tg https://t.me/elena108yoga присоеденяйся😉🫶