Ксения Макова, 28 лет, Ухта, Россия - полная информация о профиле человека

Имя

Ксения

Фамилия

Макова

Девичья фамилия

Петрова

Пол

Женщина

День рождения

26

Месяц рождения

январь

Год рождения

1996

Дата рождения

26.1.1996

Полных лет

28

Кто по гороскопу

Водолей

Страна

Россия

Родной город

Архангельск

Город проживания

Ухта

Электронная почта (email)

Скрыто

Номер телефона

Известен, но скрыт

Владение языками

Русский, English

Twitter

Не указан

LiveJournal

Не указан

Skype

ksupetrovka

VK ссылка

makova_ks

Личный сайт

http://makova.ks.tilda.ws

Галочка верификации

Отсутствует

Дата регистрации профиля ВКонтакте

29 ноября 2014 года

Прошло после регистрации

9 лет 6 месяцев 30 дней

Онлайн ли сейчас

Нет

Когда была онлайн

29 июня 2024 в 14:17:20

С какого устройства заходила

Через приложение для iPhone

ID профиля

279817434

Никнейм (псевдоним)

makova_ks

Можно ли отправить личное сообщение?

Такая возможность есть

Разрешены ли записи на стене?

Запрещены

Статус профиля VK

Открытый

Доступ к аудиозаписям

Открыт

Сколько подписчиков

404

Сколько друзей

933

Подарки

Нет данных

Заметки

Нет данных

Фотоальбомы

4

Фотографии

1806

Видеозаписи

41

Аудиозаписи

1688

Группы

Скрыто

Паблики

103

Школа

ВУЗ

Работа

Деятельность

Фитнес тренер, специалист по движению, нутрициолог (анализы не назначаю)

Интересы

Моя группа - https://vk.com/fit.makova_ks

Любимая музыка

Не указано или скрыто

Любимые фильмы

Не указано или скрыто

Любимые книги

Не указано или скрыто

Любимые игры

Не указано или скрыто

Любимые TV-шоу

Скрыто или не указано

Любимые цитаты

"Самое высшее наслаждение - сделать то, что по мнению других вы сделать не можете"

О себе

* Высшее образование (бакалавр) Национальный Государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, г. СПб, педагогическая специальность. * Повышение квалификации на фитнес инструктора (Кафедра повышения квалификации в НГУ им. Лесгафта). * Диплом инструктора тренажерного зала, школа фитнеса «Корус», СПб. Семинары: * "Фитнес-инструктор, взгляд изнутри" и «Ягодицы практическое пособие», Симон Е.И., г. Архангельск; * «Миофасциальный релиз в персональном и групповом тренинге», Прозорова Н.В.; * «Эргогеника питания», колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, СПб; * «Функциональный тренинг», «HIIT», «Circuit», Климов Т.; * «Фитнес-тренировка при сколиозе и остеохондрозе», Академия Wellness, г. Москва; * «Гибкость и методика проведения занятий по стретчу», Академия Wellness, г. Москва; * «Постуральный баланс. Мышечные цепи в движении», Прозорова Н.В., г.Ухта. * "Геометрия Асан" из цикла семинаров "Йога. Культура движения" , Пантюшев Игорь. * «Стопа» и «Тазовое дно», школа фитнеса Продвижение. * "Миофасциальный релиз с элементами стретчинга", "Улучшение подвижности позвоночника и лопатки. Упражнения для дома и зала", "Тейпирование в фитнесе и спорте" онлайн-курсы, обучающий центр "Анатомия", г. Москва. * "Сам себе диетолог", Мирошников А., Федерация профессионалов фитнеса Краснодарского края. * "Интуитивное питание и Детокс", Фатихов Павел. * "Тренировка гибкости в работе фитнес-инструктора", Зеликова О., Федерация профессионалов фитнеса Краснодарского края. * Port de Bras (тм) Introduction, Жукова О.В. * Базовый курс по стретчингу для тренеров групповых программ, команда экспертов фитнеса РОСТФИТ. * "Пилатес: базовый уровень", центр дополнительного профессионального образования ПРОдвижение. * "Принципы движения", POLESTAR. * Polestar Pilates Mat 1, 2, 3. * "Женское здоровье: возможности восстановительного фитнеса и физической терапии", Осокина М., KinesioPro. * "Послеродовое восстановление", Осокина М., KinesioPro. * "Сколиоз: виды, причины, лечение", Горковский Д., KinesioPro. * "ТБС и Ягодицы. Практика тренировки в 3D", Семёнов А., обучающий центр "Анатомия". * Нейрофитнес. Соматический подход, модуль 1. Шапочка А. * "Мир стопы" О. Килина, школа Тенсегрити. * Полный курс базовой нейро-ортопедической реабилитации RehabTeam 2021-2022гг. * “Функциональный тренинг” и “Плиометрике” VeloGera treners, 2023г. * Нутрициология и адаптивное питание, школа Body Coach, 2023г. * Психология и консультирование в нутрициологии, Body Coach, 2023г. * «Позвоночник 3D и принципы движения», Любовь Жуковская (оц Анатомия), 2023г. * Химия еды и пищевые технологии, Body Coach, 2023г. * Особенности коррекции сколиоза, Н.Прозорова, Киров, 2024г. * Нутрициология для беременных и кормящих, Body Coach, 2024г. * Особенности работы с беременными, вебинар от центра «Практика», 2024г.

Главным в жизни считает

Саморазвитие

Главным в людях считает

Скрыто или не заполнено

Политические предпочтения

Скрыто или не заполнено

Источники вдохновения

Скрыто или не заполнено

Мировоззрение

Скрыто или не заполнено

Как относится к алкоголю

Скрыто или не заполнено

Как относится к курению

Скрыто или не заполнено