Руслан Сарикулов, 23 года, Санкт-Петербург - полная информация о профиле человека

Имя

Руслан

Фамилия

Сарикулов

Пол

Мужчина

День рождения

14

Месяц рождения

март

Год рождения

2001

Дата рождения

14.3.2001

Полных лет

23

Кто по гороскопу

Рыбы

Страна

Не указана

Родной город

Санкт-Петербург

Город проживания

Санкт-Петербург

Электронная почта (email)

Скрыто

Номер телефона

Известен, но скрыт

Владение языками

Русский

Twitter

Не указан

LiveJournal

Не указан

Skype

Не указан

VK ссылка

id388066700

Личный сайт

Не указан

Галочка верификации

Отсутствует

Дата регистрации профиля ВКонтакте

06 октября 2016 года

Прошло после регистрации

7 лет 11 месяцев 13 дней

Онлайн ли сейчас

Нет

Когда был онлайн

11 июля 2024 в 20:50:21

С какого устройства заходил

Через приложение для Android

ID профиля

388066700

Никнейм (псевдоним)

Короткий адрес страницы (домен, никнейм) не задан

Можно ли отправить личное сообщение?

Такая возможность есть

Разрешены ли записи на стене?

Разрешены

Статус профиля VK

Открытый

Доступ к аудиозаписям

Открыт

Сколько подписчиков

16

Сколько друзей

97

Подарки

1

Заметки

Нет данных

Фотоальбомы

0

Фотографии

1

Видеозаписи

2

Аудиозаписи

37

Группы

23

Паблики

13

Школа

ВУЗ

Работа

Информация не указана или скрыта настройками приватности

Деятельность

Помогаю людям сбросить лишний вес, если у Вас есть стойкое желание похудеть, но Вы не знаете как!? Я Вам помогу. Чаще всего люди пытаются снизить вес следуя советам: не есть, заклеить рот, больше секса меньше кекса, не ешь после 18, монодиеты, подсчет и снижение калорий, умные таблетки. Эти советы опасны. Т.к. все это ограничительные диеты, они снижают не только жировую, но и мышечную массу. При ограничительной диете уменьшается не только кол-во потребляемых вредных вещей, но и полезных. Дефицит белков в рационе питания в среднем составляет 50-70%, а на ограничительной диете он еще больше увеличивается. Тоже самое с витаминами и минералами. Отсюда усталость головные боли, нарушения работы ЖКТ, снижение иммунитета, ослабление сердечной мышцы. При этом нарушается обмен веществ, возникает синдром "голодной собаки" - ваш организм начинает превращать любую пищи в жир запасая энергию для следующей ограничительной диеты. А худеют при ограничительной диете в основном за счет мышц. Человек не может не есть вечно... поэтому, рано или поздно с диеты сходят и начинается... сбросила с трудом 5 кг, через месяц набрала 7... лучше бы не худела. Выход один. Не голодать от случая к случаю, а научится правильно питаться всегда..

Интересы

КАК это сделать??? да очень просто для начала пройти бесплатный 15 МИНУТНЫЙ тест в "Клубе правильно питания" где Вы сможете проверить Ваш биологический возраст, измерить объем мышц, костной ткани, жира, воды в организме, а так же другие параметры. После чего сможете узнать как улучшить эти показатели, контролировать вес, сбалансированно питаться и просто лучше себя чувствовать

Любимая музыка

Вся под настроение

Любимые фильмы

комедии, мелодраммы

Любимые книги

Михаил Булгаков, Сергей Есенин, Пауло Коэльо

Любимые игры

Не указано или скрыто

Любимые TV-шоу

Скрыто или не указано

Любимые цитаты

Не указано или скрыто

О себе

Красавица и умница!

Главным в жизни считает

Скрыто или не заполнено

Главным в людях считает

Скрыто или не заполнено

Политические предпочтения

Скрыто или не заполнено

Источники вдохновения

Скрыто или не заполнено

Мировоззрение

Скрыто или не заполнено

Как относится к алкоголю

Скрыто или не заполнено

Как относится к курению

Скрыто или не заполнено