Описание: Здравствуйте! Меня зовут Софья, я психолог, психотерапевт, нарративный супервизор, член Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки. В профессии с 2008 года. Приглашаю вас на консультации и групповые занятия.

В работе применяю эффективные современные методы психотерапии, направленные на долгосрочный, устойчивый результат. Регулярно повышаю квалификацию, прохожу личную терапию и супервизию.

Работаю индивидуально, с парами, с группами.

Некоторые запросы,
с которыми ко мне можно обратиться:

Усталость:
Хронический стресс, усталость, эмоциональное выгорание, отсутствие мотивации, выраженных целей, желаний, душевных и жизненных сил.

Самооценка. Самоопределение:
Неуверенность в себе, самокритичность, низкая самооценка, чувство личной несостоятельности. Поиск ответов на вопросы: Кто я? Чего хочу? Что делать дальше?

Отношения:
Сложности в личных отношениях. Проблемные отношения с партнерами, детьми или родителями. Отсутствие желаемых отношений. Выход из "зависимых", деструктивных отношений.

Сложные чувства, тяжелые переживания и состояния:
Переживание щемящего одиночества и отсутствия смысла. Невыносимое чувство вины, обиды, стыда. Страхи. Нарушение режима сна: бессонница, сонливость. Нехватка заботы о себе.

Кризисы:
Расставание, утрата, трудные жизненные обстоятельства, неопределенность; адаптация к изменениям: переезд, смена работы, принятие диагноза и налаживание жизни с хроническим заболеванием.

Депрессия. Тревога
Тревожные, депрессивные состояния, панические атаки и психосоматика.

Подходы, которые я практикую: нарративный подход, ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ), терапия внутренних семейных систем (IFS), терапия принятия и ответственности (АСТ)

Обсудить запрос и записаться можно в личных сообщениях vk.com/sofiaderbeneva

Приём веду в кабинете в 10 минутах от метро Тенологический институт, Фрунзенская, Балтийская (Санкт-Петербург) и онлайн.