Алёна Владимирова, Черкассы - полная информация о профиле человека

Имя

Алёна

Фамилия

Владимирова

Девичья фамилия

Аэробика

Пол

Женщина

День рождения

2

Месяц рождения

февраль

Год рождения

Скрыт

Дата рождения

2.2

Полных лет

Скрыто

Кто по гороскопу

Водолей

Страна

Не указана

Родной город

Черкассы

Город проживания

Черкассы

Электронная почта (email)

Скрыто

Номер телефона

Известен, но скрыт

Владение языками

Русский

Twitter

Не указан

LiveJournal

Не указан

Skype

Не указан

VK ссылка

id73534389

Личный сайт

http://vkontakte.ru/club33783701

Галочка верификации

Отсутствует

Дата регистрации профиля ВКонтакте

09 марта 2010 года

Прошло после регистрации

14 лет 8 месяцев 23 дня

Онлайн ли сейчас

Нет

Когда была онлайн

17 марта 2017 в 13:36:15

С какого устройства заходила

С компьютера

ID профиля

73534389

Никнейм (псевдоним)

Короткий адрес страницы (домен, никнейм) не задан

Можно ли отправить личное сообщение?

Такая возможность есть

Разрешены ли записи на стене?

Запрещены

Статус профиля VK

Открытый

Доступ к аудиозаписям

Открыт

Сколько подписчиков

275

Сколько друзей

715

Подарки

Нет данных

Заметки

Нет данных

Фотоальбомы

0

Фотографии

25

Видеозаписи

59

Аудиозаписи

71

Группы

Скрыто

Паблики

0

Школа

Информация не указана или скрыта настройками приватности

ВУЗ

Работа

Деятельность

Спортивный клуб!!!

Интересы

***Мы найдем подход к каждому, желающему окунуться в мир движения и пластики, помогут найти гармонии своего тела и души, научим Вас не стесняться открывать себя в мире музыки и танца. *** Мы любим танцевать сами, и с радостью поделимся нашими знаниями и навыками, покажем как стать сексуальнее, раскрыть свою сущность, и заодно расстаться с лишними килограммами. *******************************************

Любимая музыка

Не указано или скрыто

Любимые фильмы

Не указано или скрыто

Любимые книги

Не указано или скрыто

Любимые игры

Не указано или скрыто

Любимые TV-шоу

Скрыто или не указано

Любимые цитаты

Не указано или скрыто

О себе

Мы работаем для вас! Всегда рядом с вами! Мы ознакомим и научим Вас: ★DANCE-АЭРОБИКА★ - способствует развитию координации и пластики тела. Укрепляет мышцы, особенно нижней части тела, стимулирует работу сердечно – сосудистой системы, улучшает координацию движений и осанку, сжигает лишний вес. Используется хореография различных танцевальных стилей: латина, сальса, самбо, восток, пластика, стилизованная, современная и класическая хореография. ★Стретчинг★ или растяжка - это комплекс упражнений для воспитания гибкости в различных отделах тела. Освоение упражнений стретчинга развивает мышечное чувство, умение определять напряжение в своем теле, расслабляться. Занятия стретчингом помогут Вам: повысить эластичность и тонус мышц, увеличить диапазон движений в суставах, способствовать расслаблению мышц, увеличить снабжение мышц кислородом и питательными веществами, облегчить координацию, обеспечив более легкие и свободные движения, предотвратить такие повреждения, как растяжения мышц, сухожилий и связок, позволить мышцам быстрее восстановиться после нагрузок. ★POWER-АЭРОБИКА★ - силовая тренировка для проработки основных групп мышц: бедер, ягодиц, брюшного пресса, груди, рук, спины + упражнения на развитие гибкости и укрепления позвоночника. Силовая нагрузка для занятия аэробикой, включает движения, укрепляющие мышцы и развивающие гибкость. Упражнения с отягощениями различного вида или силовая гимнастика (отжимания, приседания, подтягивания или любое другое силовое упражнение) вполне отвечают назначению этого этапа. Одна из основных причин, побуждающих заниматься силовой гимнастикой, заключается в том, что она увеличивает силу и прочность костей и суставов, а это делает человека менее подверженным травмам во время аэробной тренировки, что делает Вас более устойчивыми и выносливыми к множеству нагрузок. ★TAE BO аэробика★ – это фитнес-программа высокой интенсивности, которая включает в себя, движения из таких дисциплин, как бокс, каратэ и таэквондо, замиксованных с аэробными шагами и дополненных классическими силовыми упражнениями. Каждый TAE BO урок: -делает ваше тело крепким и красивым (ведь в работу включаются и активно прорабатываются сразу несколько мышечных групп) -тренирует сердечно-сосудистую систему -снижает уровень жировой прослойки (мало того, что на тренировке вы сожжете кучу калорий, но и будете эффективно сжигать жир, поскольку тренировка проводится в аэробном режиме) -развивает гибкость, силу, хорошую реакцию и баланс -помогает освоить элементы самообороны и справиться со стрессом (вы сможете отработать удары руками и ногами, научитесь уворачиваться от ударов и забудете о плохом настроении) - сочетает в себе прекрасную хореографию и зажигательную музыку.

Главным в жизни считает

Семью и детей

Главным в людях считает

Доброту и честность

Политические предпочтения

Скрыто или не заполнено

Источники вдохновения

В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ - ЗДОРОВЫЙ ДУХ!!!

Мировоззрение

Скрыто или не заполнено

Как относится к алкоголю

Скрыто или не заполнено

Как относится к курению

Скрыто или не заполнено