Описание: Накачаю тело / Научу ПП / Покажу лучшие Упражнения/ Мотивирую самых ленивых

Это сообщество принципиально отличается от других групп своим отношением к стройности. Я за красивое тело, но не за счет своего здоровья. Отрицательно отношусь к строгим диетам, голоданиям и "сушкам".
Мой девиз - правильное питание и спорт в балансе .
В своем блоге я предлагаем вам 2-8 недельный эффективный курс сбалансированного питания и специальной тренировочной программы. Вас ожидает ежедневная работа над своим телом и духом.
Давайте знакомиться!!!
Меня зовут Юлия Доброва- я сертифицированный персональный тренер, ведущая авторских программ, а совсем в недавнем прошлом я профессиональная спортсменка. У меня большой опыт работы как в персональных, так и в групповых программах: сила, совт, степ, ТRX и функциональный тренинг. 10 лет счастливой жизни посвящено легкой атлетике. Я многократная чемпионка области и ЦФО, призер Чемпионатов и первенств Россиии и призер Спартакиад.
В настоящее время моя основная работа( совмещая с групповыми и персональными онлайн тренировками) -это работа мамой!)
Я хочу поделиться с вами секретами быстрого восстановления и поддержания хорошей формы.

В этой группе вы найдете лучшие статьи о правильном питании, о тренировках( в домашних условиях и тренажерном зале), вдохновляющие статьи и много-много информации, которая поможет вам преобразиться. Обязательно загляните в наш фотоальбом- интересные фотографии о жизни, тренировках, питании и продуктах вас ждут.

ℹ️Как со мной работать?
Все услуги в формате онлайн работы

🔥Ежедневные онлайн тренировки
Групповой формат работы , с индивидуальным контролем . Все упражнения выполняются с учётом ваших завалов тела , ассиметрий. За счёт правильного выстраивания тела - мы добиваемся максимально быстрого результата.
Расписание пн ср пт 13
вт чт 20
ср сб 9
🔥 Дистанционные группы девушек и женщин для начинающих(в этой же группе уделено внимание кормящим мамочкам) - 8 недель работы под контролем :ежедневные задания, мотивация, план питания и тренировок, решение ваших проблем на пути к совершенству

2) Дистанционная группа девушек и женщин для подготовленных- 8 недель работы под наших контролем для тренированных и сильных духом дам: более сложные тренировки и план питания.

3)Индивидуальная программа : ВАШ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ тренинг для СОЗДАНИЯ ТЕЛА вашей мечты. Комплексная программа по преображению(питание и тренировки онлайн ), внимательный контроль и различные варианты персональной работы с учётом ваших противопоказаний.

За подробной информацией обращайтесь в личку!