16 posts

Туған күніңіз қай күнге сəйкес келеді,мінезіңізді анықтаңыз...

1-інде туылғандар сыпайы, адал, сезімтал

2-сінде туылғандар еңбекқор, таза, үнемдегіш

3-інде туылғандар жан-жақты, іздемпаз, көппен бірге жүретін

4-інде туылғандар қайсар, мықты, адал

5-інде туылғандар байсалды, жомарт, ақылды

6-сы туылғандар ашық, төзімді, ізденісте жүретін

7-сі туылғандар мейірімді, ақылды көңілге көп карайтын

8-і туылғандар ақ көңіл, жайдарлы, қарапайым

9-ы туылғандар қырсықтау, айтқанын істейтін, парасатты

10-ында туылғандар мінезі ауыр, ойшыл, еңбекқор

11-інде туылғандар сезімтал, әділетті, таза

12-сі туылғандар асықпай шешетін, байсалды, ақылды

13-і туылғандар батыл, орнын білетін, сыйлай алатын
Show more
14-і туылғандар салмақты, мейірімді, ұшқалақ

15-і туылғандар шыншыл, ашық, бейімделгіш

16-сы туылғандар төзімді, сыршыл, мұқият

17-сі туылғандар нәзік, ақылды, қарапайым

18-і туылғандар өте кірпияз, намысшыл, әділетті

19-ы туылғандар арманшыл, өнерлі, батыл

20-сы туылғандар адамгершілігі мол, тұйық, қайратты

21-і туылғандар қарапайым, қыдырымпаз, адал

22-сі туылғандар сыншыл, тәкаппар, ойшыл

23-і туылғандардың жаны сыр, төзімді, ашуға алынбайтын

24-і туылғандар намысшыл, ұлтшыл, ашық

25-і туылғандар сезімтал, жан-жақты, өнерге жақын

26-сы туылғандар ақ көңіл, берік, парасатты

27-сі туылғандар адал, еңбекқор, шашынқы

28-і туылғандар жайдарлы, орнын білетін, сабырлы

29-ы туылғандар мінезі ауыр, тұйық, қарапайым

30-ы туылғандар мықты, сыршыл, көптің алдына тұратын

31-і туылғандар тиянақты, жинақы, салмақты екен.
2 people reacted
208 views
Қалта телефонын суға түсіріп алған жағдайда не істеу керек?

Бұл кез келген адамның басынан өтуі мүмкін. Мұндай жағдайда не істейміз? Ең алдымен, лезде судан шығарып алыңыз, ішкі бөлігіне су кіріп үлгермеуі әбден мүмкін. Алайда, құрғатпайынша телефонды қоспағаныңыз жөн.

Алдымен мынадай шаралар қолдану керек:

1. Батареясын алып тастаңыз. Сондай-ақ батареяда немесе оның жанында кішігірім ақ қағаз болады. Су тиген жағдайда ол қызғылт түске боялады. Ол арқылы телефон су болғаны-болмағанын анықтауға болады.

2. SIM-картаны, жады картасын алып тастаңыз. Сонымен қатар телефонға қосылған өзге де құрылғылардан ажыратыңыз.

Енді құрғатуға кірісейік:

1. Құрғақ, ылғал тартатын шүберекпен сүртіңіз. Телефонды шайқаудың қажеті, пайдасы жоқ. Керісінше, су әрі-бері тарап кетуі мүмкін. Сондай-ақ спирт көмекші болуы мүмкін. Алкоголь суды ығыстырып, өзі аз ұақытта ұшып кетеді.

2. Шаңсорғышты пайдаланып көріңіз. Ол ылғалды тартып алады. Алайда телефонның бөлшектерін тартып та алуы мүмкін, сондықтан олардың мықты орнатылғанын тексеріңіз.

Ескерту: Шаш кептіргішті қолданбаңыз! Ол кептірудің орнына, суды ары қарай итеріп, кептіруге кері әсерін беруі мүмкін. Сондай-ақ телефонды қыздырып жіберсе, құрылғылар бұзылуы мүмкін.Show more

3. Телефонды күрішке салып, бір тәулікке қалдырыңыз. Күріш ылғалды сіңіріп, телефоныңызды құрғатады.

Телефоныңыз кем дегенде бір тәулік кепкеннен кейін ғана оны қосуға болады.
1 person reacted
124 views
📌Ас үйге арналған кеңес
👌 Қайнату, булау, бұқтыру
Азық-түлікті қайнату үшін суды аз-көп мөлшерде құяды, өз сөліне де қShow moreайнатады, кейде аздап сұйылтады. Көжелер мен сорпалар сұйықтау болуы тиіс. Балық, ет, құс еті, көкөніс суға еркін батып тұруы керек. Балықты, ұсақтап кесілген еттен жасалатын тағамдарды, көкөністің кейбір түрлерін көбінесе буға пісіріледі. Мұндайда пісіретін тағамның суға тимеуіне көңіл бөлген жөн. Ол үшін бумен пісіргішті, булағышты пайдаланған дұрыс. Ет өнімдері мен көкөністерді сонымен қатар бұқтырады. Бұқтырар алдында шамалап қуырып алып, сонан соң тұз дәміді сұйыққа салады.

📌Қуыру
Қанша май жұмсағанына қарай қуыру екіге бөлінеді: әдеттегі қуыру - пайдаланылатын майдың көлемі қуырылатын тағамның саламығының 5-10% -інен аспайды: тамақты майы бар ыстық табаға салып, беті сарғыш не қоңырқай тартқанша қыздырады да, екінші бетіне аударып әбден қуырылып піскенше бу пешіне қояды; фритюрде қуыру - азық-түлік майға түгелдей батырылып қуырылады: көбінесе бәліш, қытырлақ, бауырсақ, картоп т.б. қуырылады.

📎Қажетті азық қорлары
Тоңазытқышта немесе шкафта тамақ дайындау барысына үнемі қажет болатын азық қорларын ұстаған жөн. Негізгі азық қорлары:

📌Консервілер:
балық түрлерінің, томат пастасы, зәйтүн, қияр консервілері - тез арада көже, тұздық немесе салат жасау үшін;
бұршақ, бадана консервілері - тойымды тағам дайындап жіберу үшін.
Кептірілген жемістер мен жаңғақтар - олар тағамға дәмдеп жіберуге қажет.
Өсімдік майлары: күнбағыс, зәйтүн, грек жаңғағы майы - салаттарға, тағамдарға татымды дәм береді.
Паста - көжелерге қосуға немесе оларды қоюлатуға, макарон өнімдерін үстінен құюға, тез арада тұздыққ жасауға қажет болады.
Консервіленген күріш - тез арада гарнир жасауға қажет.
Тұздықтар (кетчуп (құрамында табаско мен соябар), майонез).
Езбелер (жеміс езбесі) - олар десерт (тәтті тағам) үшін татымды дәм береді.
Дәмдеуіштер.
Қатырлған сорпа текшелері - тез арада сорпа жасау үшін.
Сірке суы -қызыл немесе ақ шарап сірке сулары - тамаққа хош иіс беру үшін.
Дайын тағамды сәндеу[өңдеу]
Саңырауқұлақ тілімдері, ақжелек пен аскөк және кілегей- әр тәрелкеге құйылған көжелердің әрін және дәмін ашады.
Тұздықтар мен хош иісті дәмдеуіштер, кептірілген томат және қара зәйтүндер - тағамдарға ерекше түс береді.
Ұсақталған печенье, ұсақталған және қуырылған жаңғақтар, дөңгелектеп жұқа кесілген цитрус қабығы - балмұздақтарды көзтартарлық түрге енгізеді.
Нан үгінділері - сары май мен өсімдік майына қоңырқай етіп қуырылған нан үгінділерін макарон өнімдерінен және көкөністен жасалынған тағамдардың үстінен сепсе, тағамның түсін әрі дәмін татымды етіп жақсартады.
Кесіліп қуырылған нан - көже мен салаттарға ерекше дәм және сән береді.
Қуырылған жаңғақтар мен күнжіт, күнбағыс дәндері тағамдардың түсін тартымды етеді.
Туралған және сарғыш етіп қуырылған пияз күріш пен жұмыртқадан жасалынған тағамдарды безендіріп, тәбетті түрге енгізеді.
Екпе шиырмақ (кресс-салат) - тағамдарға қосымша дәм беріп, тағам түсін ашады.
1 person reacted
198 views
Балалардағы анемия (қаназдық)

«Анемия» сөзі қазақша «қаназдық» дегенді білдіреді, яғни анемияменShow more ауыратын адамның қаны аз деген сөз. Кейде қаны толық жеткілікті бола тұра, гемоглобині және қан құрамындағы эритроциттердің (қанның қызыл түйіршіктері) аз болуы да қаназдықтың пайда болуына әсер етеді. Қаны аз адамдар шаршағыш болып, әлсіреп, басы айнала беретін болады. Тіпті кей жағдайда, қанның құрамында темір тапшылығы баланың психикалық ауытқуларына да әсер етеді екен. Ол көп жағдайда білінбей жүреді, сондықтан дер кезінде ем қабылдаған дұрыс.
Гемоглобин туралы. Гемоглобин — қанды бояп тұратын қызыл дақ. Гемоглобин екі бөліктен тұрады: гемо молекуласы және глобин 4 түрлі ақуыз молекуласынан тұрады. Гемоглобин синтезі үшін темір (темір ионы) керек, темірге нәр беретін заттар — түрлі тағамдар.
Фолий қышқылы (Фолиевая кислота). Бала организімінде темір жеткілікті бола тұра, қаназдық бола береді. Гемоглобин синтезі үшін фолий қышқылы қажет. Сондықтан оны дәрумендер қатарына жатқызады.
Анемияны анықтау

Эритроциттер құрамы мен гемоглобин құрамын тексергеннен кейін дәрігер анемияның ненің әсерінен болғанын анықтайды. Гемоглобин синтезі тек темірдің жетіспеушілігінен ғана емес, ақуыздың да жетіспеушілігінен де орын алып жатады.
Фолий қышқылы тек қан айналымының дұрыс жүруіне ғана пайдалы емес, сонымен қатар, іште жатқан баланың да дамуына зор ықпал етеді. Балаларға да Фолий қышқылы қажет. Ол емшек сүті, сиыр сүті, жануарлар еті, жасыл жемістердің, жаңғақтардың құрамдарында бар.
Анемия қай кезде өршиді? Бала темірді, фолий қышқылын, ақуызды қажетті мөлшерде тамақ құрамынан ала алмағандықтан анемия пайда болып, ауру өршиді. Өнеркәсіп көп орналасқан экологиясы нашар қалаларда, көп жағдайда, 3-6 жас аралығындағы балалар қаназдыздық ауруымен жиі ауырады.
Сиыр сүтін қайнатпай ішу қан азаюына өз септігін тигізеді екен. Оның құрамында темір аз болса да, ақуыз көп болғандықтан қанды азайтады. Сондай-ақ, түрлі инфекциялық аурулар кезінде де анемия пайда болады.
Гемоглобиннің қалыпты мөлшеріГемоглобиннің қалыпты мөлшері. Әдетте қаназдық кезінде баланың тері түсі сұрланып, ағарып, ауыз қуысының шырышты қабықшасы да, еріннің үстіңгі жағының ағарғанын байқауға болады. Баланы сондай дәрәжедегі анемияға жеткізу ол ата-ананың жауапкершілігінің жоқтығын көрсетсе, төменгі деңгейдегі қаназдық білінбейді де. Сондықтан қан тапсырып гемоглобинді тексертіп тұру керек. Орташа гемоглобин мөлшері балалардың жас ерекшеліктеріне қарай әр түрлі болады. Оны кестеден көре аласыздар.
Баланың организімін темірмен қамтамасыз ету үшін күнделікті жеп отырған тағамдарымыз пайдалы болып көрінгенімен, темір тапшылығы байқалып тұрады. Баланың күнделікті тағамдық қорын жеміс-жидек, көкөністермен толықтырып отыру керек. Мысалы: әр тағамның 100 грамында неше мг. темір бар екенін есептеп көрейік: сиыр сүті — 0.05 мг, жұмыртқа — 2.5 мг, жаңғақтар- 5мг, бауырда — 10 мг, тауық еті — 1.5 мг, алма мен алмұрт — 0.9 мг, сәбіз бен қызынақ — 0.6-0.7 мг, балықта — 1 мг.
Бір жасқа дейінгі балалар ішетін сүт қоспасының құрамында қандай мөлшерде темір бар екені жазылғандықтан ол туралы бұл мақалада жазудың қажеті болмады. Ал шала туылған балаларға арналған сүтке келер болсақ, оның құрамындағы темірдің мөлшері көбірек болады. Сол сияқты, балаларға арналған дайын ботқаның құрамындағы темірдің сіңуі қиынырақ болғандықтан, мамандар ботқамен күніне бір рет қана тамақтандыруға кеңес береді. Ал, ешкі сүті құрамында темір, фолий қышқылы жоқ десе де болады. Сондықтан ешкі сүтін жиі ішіп отыратын бала анемияға шалдығуы ғажап емес. Есесіне, ешкі сүті азық-түліктерге аллергиясы бар балалар үшін таптырмас сүт болып саналады.
Балаға темір мен фолий қышқылына бай тағамдарды беру керек. Егер, балаға жастайынан жаңа піскен аскөктерді, жас көкөністерді, бауырдан жасалған тағамдарды жиі беріп отырсаңыз, бала соған дағдыланады.
Анемияны қалай емдеу керек? Темір тапшылығынан болатын қаназдықты үйде емдеу үшін неше түрлі дәрілік препараттар бар. Жалпы, қаназдық кезінде қосымша қан құю деген ой дұрыс емес. Себебі, қосымша қан құйылғанда қан құрамындағы эритроциттер бір айға ғана жарамды болғандықтан аса пайдасы жоқ. Көп қан мөлшерін жоғалтқан жағдайда ғана қосымша қан құйылады.
Анемияны жою үшін қабылдаған темір тапшылығына арналған препараттар үлкен дәретке әсер бере бастаса, басқа дәрілермен алмастыру керек. Кейде, ата-аналар дәрі орнына, мысалы, күнделікті алма т.б. беріп отырсақ орнын толтыра аламыз ба, деп те сұрап жатады. Әрине, аз ғана жетіспеушілік болса, темірге бай көкөністерді тоқтатпай берсе болады. Бірақ, жетіспеушілік көп мөлшерде болған жағдайда дәрігеріңізбен ақылдасып, балаңызға қосымша дәрілік препараттар беріңіз.
Ал, енді бір ата-аналар бір айлық курсты қысқартатын темір препаратының уколын қабылдаса қалай болады екен, дейді. Ондай препараттар бар, бірақ ол ішек құрылысының жолдары бұзылған жағдайларда ғана қолданылады.
Қаназдық — бала денсаулығының басты мәселесі, ал оның дұрыс шешімі ата-ананың қолында. Себебі, олар бала қанының құрамын уақытында тексертіп тұрға жауапты.
2 people reacted
149 views
Сәбиге жаттығуды дұрыс жасай білу оның  дұрыс жетілуіне септігін тигізеді. Төменде 6-7 айлық сәбиге арналған жаттығу ұсынылып отыр.

Қолды алға қарай бүгу

Нәрестені шалқасынан жатқызады. Қолына сақина тәрізді ойыншық ұстатады. Нәрестенің қолындағы дөңгелек ойыншықтан ұстай отырып, оның қолдарын жоғары көтересіз, сонан кейін шынтағы үстелге тиетіндей етіп қоя бересіз. Бұны нәрестеге сақина ұстатпай-ақ, қолдарының ұшынан ұстап жасатуға да болады.

Аяқтарын көтеру

Бастапқы қалып — нәрестені шалқасынан жатқызады. Нәрестенің аяқтарын бүгіп, санын ішіне тигізеді. Содан кейін бұрынғы қалпына әкеледі. Жаттығуды 4-5 рет қайталаған жөн.

Нәрестені отырғызу

Нәрестені шалқасынан жатқызып, оң қолыңызбен бір аяғын, сол қолыңызбен бір қолын ұстап отыруына әрекет жасаңыз. Содан кейін абайлап қайта жатқызасыз. Енді сол қолыңызбен оң жақ аяғын, оң қолыңызбен сол аяғын ұстап, осыны қайталайсыз. Нәрестені қайта жатқызған кезде басын байқаңыз. Бұл жаттығу 4-5 рет қайталанады.

Нәрестені етпетінен жатқызу

Нәрестені оң қолын оң қолыңызбен ұстап, қырыннан жатқанша тартады. Әрі қарай баланың өзі етпетінен жатуға әрекет етеді. Екінші жағына қарай аунатқShow moreан кезде жаттығуды нәрестенің сол қолынан ұстап жасайды. Жаттығу 2-3 рет қайталанады.

Кеудесін көтеру

Сол қолыңызбен сирақтарын тізе тұсынан ұстап, оң жақ қолыңызды жауырынына жіберіп, аяқтары мен кеудесін жоғары қарай көтересіз. Ал басы үстелде болуы керек. Бұны екі рет қайталайсыз.
1 person reacted
63 views